frase de Paulo Coelho

El miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento.

Paulo Coelho

Lograremos lo que sea

foto de comoautomotivarse.wordpress.com

Cuando realmente quieres algo lo vas a lograr, nosotros podemos lograr cualquier cosa, mediante la perseverancia se puede lograr conseguir un sueño, nunca te des por vencido en ningun momento.

Recuerda que tambien puedes salir adelante sin importar tu situación. Si quieres estudiar y lograr una carrera, si quieres tener mejor trabajo, si quieres tener hasta tu propio negocio, mantente perseverante porque esa es una de las claves más importantes del éxito.  Persevera con optimismo, continua siempre adelante con tus metas sin detenerte, sin importar lo que se te atraviese en el camino y al final del camino verás que todo es posible si te mantienes enfocado en cualquier cosa que desees lograr.

La mayoría de las cosas son posibles, la mayoría de las personas se dan por vencidos demasiado pronto.

El número de personas tienen siempre una razón por la cual no consiguen lo que quieren es que se dan por vencidos demasiado pronto. Eso es una estadística cierta que se acaba de realizar, pero me atrevería a decir que no está lejos. Es probable que haya renunciado a un montón de cosas antes.

Podría ser cualquier cosa, pero es probable que sea lo que sea, se reducía a esto: no conseguistes lo que querías de inmediato te rendistes.

La perseverancia, junto a la capacidad de adaptación es la habilidad más importante que se puede tener.

Y es que, una habilidad. Como cualquier otra habilidad en el mundo, puede nacer con una capacidad para perseverar más natural que otros, pero puedes aprender a seguir con las cosas y perseverar, si así lo deseas. De hecho, la única cosa que hace que la gente que conozco que tienen éxito a largo plazo sobre las personas que no tienen  la capacidad de perseverar, seguir adelante y nunca darnos por vencidos.

Controlando el enojo.

dibujo de noticiaaldia.com

Como tener control del enojo, si nos damos cuenta, en segundos perdemos el control y nos enojamos, todo lo que nos dicen y no nos gusta   nos hace perder el control y cuando nuestros hijos hacen  algo que no nos gusta nos dan ganas de gritar  y golpear  todo lo que se nos pone  en nuestro camino y sino tenemos cuidado podemos hacer cosas, que no vienen al caso  que ya cuando alla pasado el enojo reacciónamos y nos arrepentimos de lo malo que hemos hecho si podemos ver decimos palabras que lastiman hasta el alma, y las consecuencias que traen las palabras malas es que herimos sin darnos cuenta, las palabras duelen más que nos den un golpe, por eso tenemos que tener mucho cuidado con lo que sale de nuestro corazón, el enojo, si no tenemos cuidado de controlarlo este nos puede controlar, es mejor aceptar lo mal que estamos y sacar todo lo malo que esta dentro de nosotros para poder tomar el control nuevamente, el enojo es malo,  por que nosotros mismos nos hacemos daño y dañamos también lo que esta a nuestro alrededor con nuestra actitud, tener mucho cuidado,  por que con el enojo nos lleva  a los golpes hacia a otra persona eventualmente  hasta provocarnos depresión y despues que todo a pasado vienen todas las consecuencias, mi recomendación es cuando nos sintamos mal es mejor dar la vuelta y salirnos a caminar escuchar musica que nos guste, realizar actividades que contengan cosas positivas para nosotros, respirar profundo suavemente y seguir adelante,  porque nosotros podemos cambiar nuestra actitud, decirse uno mismo estoy muy bien me siento mejor y verás que te sentirás mejor,  todas las cosas que nosotros pensamos y sentimos se manifiesta en nuestras acciones.

la mente tiene poder, cambia tu forma de pensar y actuar y tu vida mejorará, para poder disfrutar las oportunidades que la vida nos da cada dia, aprovecha las oportunidades que se nos presentan cada dia, el tiempo no esta para perderlo el tiempo pasa y no perdona, como para estarlo perdiendo en cosas que no tienen importancia, es mejor programar nuestra mente para todo lo bueno, todo es un  proceso todo toma tiempo pero si nos proponemos a cambiar asi será.

El contar hasta diez como lo han dicho muchas personas, posiblemente funciona, pero si te dices ti mismo yo puedo controlarme y seguir adelante, funciona mejor porque al final el unico dueño de tus emociones eres tu y no lo que sucede externamente.

Explicacion simple de las 10 dimensiones

5 claves para realizar cambios reales en nuestra vida

1. PRESTA ATENCIÓN A TUS PENSAMIENTOS DOMINANTES: Es vital para comenzar a forjar una vida de auténtica realización que huyas de los pensamientos negativos. Demasiadas personas pasan la mayor parte de sus días sumergidos en una avalancha de pensamientos negativos, y eso trae como consecuencia que sus recursos personales se vean mermados. Es imposible lograr grandes resultados cuando mentalmente se está en el lado negativo de la balanza. Los triunfadores en el juego de la vida vigilan estrechamente sus pensamientos, y deliberadamente eliminan lo antes posible cualquier atadura de pensamiento negativo. Prefieren ver la vida desde su perspectiva positiva, y la vida les corresponde en consecuencia.
   RecuerdA siempre que atraerá a su vida aquello en lo que enfoque. ¡DECIDE ENFOCAR SIEMPRE EN POSITIVO!



2. VIGILA EL VOCABULARIO QUE ESTÁS UTILIZANDO: Las palabras tienen un poder absoluto para afectar a nuestras emociones. Cuando utilizas un vocabulario poderoso, con palabras inspiradoras y positivas, la actitud personal se ve reforzada y la energía fluye, un ejemplo que no necesita mucha explicación: El gran Maestro JESUS que tuvo tal capacidad de afectación hace dos mil años con su herramienta :EL VERBO-LA PALABRA y con ella sigue haciendo milagros en los corazones que toca. Nunca subestimes el poder de las palabras, en especial de las tuyas . He visto muchos ejemplos de personas que simplemente cambiando el tipo de vocabulario que utilizan han transformado positivamente su vida de una manera increíble. Elige cuidadosamente las palabras que utilizas sobre todo para describir como te sientes. Opta siempre por palabras que potencien tu entusiasmo, tu pasión, tu energía , tu compasión, tus ganas de plenitud, tu dinamismo, tu actitud positiva, tus virtudes y tu compromiso por la excelencia.



3. ELIGE CUIDADOSAMENTE LO QUE ESCUCHAS, LEES Y LAS IMÁGENES QUE MIRAS: Igual que debemos mirar con cuidado que alimentos tomamos cada día, hemos de ser igualmente cuidadosos con el “alimento” que le damos a nuestra mente. Su nivel de éxito en la vida va a estar determinado en gran medida por el tipo de libros que lea, las amistades que cultive, y por todo lo que absorba a través de sus ojos. ¿Están potenciándole positivamente las lecturas que realiza en la actualidad? ¿Se siente más animado después de hablar con sus amigos? ¿Le inspiran los programas que ve en la televisión?… Este tipo de cosas, a las que la gran mayoría no presta la más mínima atención, son unos de los condicionantes más importantes a la hora de garantizar una vida de realización.
   
   Igual que no permitirías que entrase alguien en tu casa y arrojase un montón de basura en el centro de su salón, no permitas que llenen su mente de contenidos negativos. Recuerda tu tienes el control. Elije siempre contenidos positivos.



4. TOMA CONCIENCIA DE QUE ES LO QUE TE INSPIRA (DHARMA): ¿Qué hace que tu te entusiasmes? ¿Qué desencadena tus mejores momentos? ¿Cuáles son las claves que desatan lo mejor que hay en ti? Ser consciente de todas estas cosas, te permitirá poder automotivarte de una manera más poderosa para crear su nueva historia personal, recuerda dentro de nuestras disertaciones anteriores y en los talleres de inteligencia emocional que LA AUTOMOTIVACION es el primer eslabón para conseguir la seguridad emocional. Si te motiva ver imágenes de un estilo de vida determinado, recorta imágenes de revistas y dedique todos los días unos minutos a visualizar el MAPA DEL TESORO O BOSQUEJO DE EXITO que has creado con todas esas imágenes. Eso hará que el entusiasmo comience a fluir por cada célula de tu cuerpo, y será más sencillo emprender todas las acciones necesarias para lograr esos resultados. Cuando uno Ama intensamente a alguien pierde la nocion del tiempo y del espacio, se esmera y dedica a atender con detalles , palabras y acciones para expresar ese sentimiento que nos mueve por dentro y lo exterioricemos demostrándolo a quien amamos., algo parecido nos pasa cuando hallamos nuestro DHARMA o PROPOSITO de VIDA, esa actividad en la cual trabajamos y nos embelesamos tanto que nos perdemos en el tiempo y del espacio, el dialogo interno es ¿Cómo te ayudo ? en vez de ¿ Que gano yo con eso? Pregúntate si en este momento te doy todo el dinero y el tiempo que necesites ¿ Que estarías haciendo? La respuesta seguramente es tu DHARMA o PROPOSITO DE VIDA.


5. COMIENSA A SOÑAR EN GRANDE: ¿Qué te gustaría conseguir en tu vida si fuese imposible fracasar? ¿Qué haría que sintieses que tu vida ha sido bien invertida? Comienza a desarrollar plenamente tu capacidad de imaginar y soñar un futuro apasionante e inspirador. El mundo ha avanzado, avanza y avanzará gracias a todos los grandes soñadores que ha dado la historia de la humanidad. Tomate el tiempo necesario para plasmar por escrito en una lista todos tus sueños y aspiraciones. No te pongas límites. A continuación selecciona de esa lista tres o cuatro sueños que quieres comenzar a transformar en realidad de inmediato, y emprende alguna acción por pequeña que sea en pos de tu consecución. Ese primer paso es crucial. Tu debes aprovechar la inercia y el entusiasmo que se generan en los momentos iniciales de la formulación de un sueño. En ese instante, cuando la energía es mayor, es cuando más ha de apretar el acelerador.Recuerde siempre que cuanto mayor es un sueño, más entusiasmo genera, y más energía le aportará para emprender acciones poderosas. Ponle fecha al sueño y conviertelo en META, no se trata solo de desear algo sino de realmente esperar que suceda en la realidad.

referencia de crecimiento-personal.innatia.com

Porque el dinero no es sinonimo de felicidad.

La felicidad en ocasiones la definimos como el estado que tenemos por la posición de un bien, esto es totalmente equivocado.

El dinero no es malo, por el contrario, el problema es como lo vemos en nuestra escala de valores, ya que el dinero es bueno siempre y cuando sepamos en nuestra piramide de valores donde debe de ir.

La gran mayoría de nosotros nos hemos tragado en algún momento de nuestra vida que la felicidad llega cuando estamos cargados de cosas materiales o de los medios para obtenerlos.

Tener, tener y  tener hasta que nos olvidamos de ser. En esta situacion nos obsecionamos en ocaciones con intentar tener para que otros vean que nos va bien y caemos en un pozo profundo.

Fíjate en lo siguiente: Porque gastar el dinero que no tienes, en cosas que no necesitas y que realmente no se puede permitir, teniendo en cuenta su situación económica aquí y ahora, para satisfacer necesidades innecesarios o ya satisfechas, para parecer lo que no es ante personas que no conoce o que conoce poco o que no le caen bien, acumulando demasiados “demasiados”, que no le caben en casa y que ni siquiera utiliza, añadiendo a esa equivocada búsqueda de felicidad un grabe endeudamiento financiero y una considerable neurosis.  Finalmente compra tantas cosas que tiene que vender su alma para pagarlas.

La felicidad tiene que ver con otra posición de clase de bienes, “Bienes del alma o bienes del ser” tales como la tranquilidad, el tiempo, la paz, energía física, una amistad, tener una buena compañía, tener salud, gozar con proyectos de vida, tareas que nos apasionan.

Como ves, la felicidad es más, y digamos mucho más que conseguir algo. La felicidad es una especie de placer de vivir por lo que haces cada día o bien en cierto instante aquí y ahora. Y cuando además, eso que haces se convierte en un medio de vida y de obtención de recursos, entonces es el camino a la iluminación, ya que veremos que nuestra vida tiene una dirección y un sentido, esa sensación causa un confort al alma que ninguna cosa material la puede sustituir.

Tomando notas del libro: La brujula interior.

MES DE ANIVERSARIO

Agradecemos estos tres años en los cuales ustedes nos han visitado y aprovechado, aportado, solicitado, haciendo sana critica y recomendando; la visita de ustedes es nuestro alimento para seguir con este blog que a la larga no es nuestro sino de ustedes.

Gracias.

Frase positiva.

Una buena memoria es aquella que está entrenada para olvidar lo trivial.

Cliff Fadiman

Musica para relajarse.

Haz un alto, escucha, relajate y veras como tomas energia para continuar.

Que no te agobien los problemas

Foto de speddyxtrem.blogspot.com

Los problemas suelen venir usualmente a diario,  el que no sepamos como lidiar con algunos precisamente es porque llegamos a ser parte del problema, porque? porque nos centramos demasiado en cada detalle del problema olvidando que cada problema se puede resolver utilizando la capacidad de entendimiento y busqueda que poseemos.

Las posibilidades son muchas, solamente nos resta darnos un tiempo para pensar, y asi pensando desarrollamos una capacidad de pensar aun mejor.

Como resolver un problema rápido:

Has escuchado sobre personas que resuelven problemas rápido? pero como puede ser posible esto?

La investigación reciente por Evan Polman de la Universidad de Nueva York y Kyle J. Emich de Cornell puede arrojar alguna luz acerca de por qué. En tres series de experimentos, descubrieron que cuando la gente resuelve los problemas en nombre de otros, se produce más rápido y más soluciones creativas de lo que hicieron cuando resolvieron los mismos problemas propios por sí mismos.

En el primer experimento, Polman y Emich pidió a los participantes ya sea para dibujar un extranjero para una historia que iban a escribir ellos mismos o para algún otro cuento. Los extranjeros dibujados por los demás eran más creativos que los que dibujaron para ellos mismos.

En el segundo estudio, los participantes se les pidió que vinieran con ideas regaladas para ellos mismos, para alguien cercano a ellos, o para alguien muy lejos. El resultado: entre más distante el receptor, más creativa la idea regalada.

Y en el tercer estudio, los participantes tenían que resolver el siguiente problema:

Un prisionero estaba tratando de escapar de una torre. Él encontró una cuerda en su celda que era la mitad de tiempo suficiente que le permitiera llegar a la tierra de manera segura. Él dividió la cuerda por la mitad, atados de las dos partes juntas, y se escapó. ¿Cómo podía haber hecho esto?

Los participantes tenían más probabilidades de llegar a la respuesta en nombre de otra persona que por sí mismos, cuanto más lejos de la otra persona se imagina que es, era más probable que los participantes llegaban a la respuesta correcta.

Polman y Emich dicen que el principio en el trabajo es algo que se llama “nivel de conceptualización teorica”, que en términos simples significa que pensamos en términos más abstractos acerca de los problemas a distancia (o los problemas que pertenecen a personas distantes) – y el pensamiento a un nivel más abstracto produce soluciones más creativas.

Así que teniendo en cuenta que estamos a menudo más creativos a encontrar la solución de problemas de otra persona, ¿qué podemos hacer para resolver con mayor eficacia la nuestra? He aquí tres ideas:

1. Intercambia problemas con alguien. Cuando te quedas atascado, dejar de machacar en el problema y busca un compañero para intercambiar (asegurate de mejor forma si esta persona paso por un problema igual o similar).

2. Resolver problemas en nombre de otra persona. Crear una cierta distancia psicológica de tu proyecto, pretendiendo que lo estás haciendo en nombre de otra persona. Usa tu imaginación aquí: la “otra persona” podría ser la mujer del otro lado del pasillo, un pariente o un extraño a mitad de camino en todo el mundo. Cuanto más lejos esté, mejor.

3. Pon un poco de distancia entre tu y tu proyecto. Los escritores saben que algo mágico sucede cuando ponen su manuscrito en un cajón. Al volver de nuevo a él en una semana o un mes o seis meses más tarde, tienes una más fresca perspectiva y más creatividad en el trabajo. Cuando se puedas, construye una cierta holgura en tus plazos y trata de poner tu trabajo fuera de la vista durante el tiempo que puedas manejarlo.

Bacilio Emmanuel

Ovni se estrella con un Avion en Ucrania

Reflexiones de Paulo Coelho

Busquemos contacto con la naturaleza

Debemos apreciar y cultivar el contacto con la naturaleza, estamos tan inmersos en nuestras actividades, compromisos y problemas que se nos olvida en ocasiones apreciar ese contacto que alimenta y cultiva el alma con el tan solo hecho de ver un rio, abrazar un árbol, respirar aire puro.

En tus posibilidades acerca a un bosque o a un área verde y veras como cambia tu paradigma y tus emociones se apaciguaran.

 

IMAGENES SIMPATICAS, REIR ES BUENO....

interesante arreglo uniendo varios dolares, originales no...

 

Jejejee, esta foto la llamare TERNURITA GIGANTE, Jajjajaja

 

 

Vean nada mas quien toma esta foto...... se los dejo a su criterio...

 

Bonitos zapatos, jajajaja

 

 

El metiche de la foto, siempre hay uno no jejeje

 

 

Original arreglo de estos cactus, jejejeje, super simpaticos...

 

 

Vean esta foto, el muchacho allimenta a tiburones con restos de los mismos, la pregunta es... realizarias este trabajo tu tambien jajajaja

Frase de Zenon

Recordad que la naturaleza nos ha dado dos oídos y una boca, para enseñarnos que más vale oir que hablar.

Zenón

VENCIENDO A LA tristeza

La tristeza es como una telaraña que no permite escapar y ser feliz. Sin embargo, soy yo el que elijo ser triste o no.

El mundo es como una obra teatral y yo decido si voy a ser partícipe de la tristeza y del pesimismo o quedaré al lado de la felicidad y optimismo.

Al darme cuenta de este poder que tengo - el de quedar o no triste - paso a dominar mi propia vida y mis emociones.

Hoy, ten la percepción del mundo como una obra teatral. Sé feliz, muy feliz.

Mentiras acerca del Amor

Durante años las creí, solo por que otros, que yo pensaba sabían o debían saber mas que yo acerca del amor, me lo dijeron, o tal vez fue lo que entendí, que decían la literatura, los poemas las películas , las canciones y mis amigos ..

como podía yo cuestionar a tanta , tanta gente ?,

Si tantas personas tan inteligentes, durante siglos decían los mismo ..

Hasta mi Mama y Mi abuela repetían, con seguridad, estas reglas del amor, como su fueran verdades absolutas, que un disfuncional y confundido, como yo, nunca se podría atrever a cuestionar, aunque pensándolo bien , casi nunca las vi felices con sus amores.

Ahora entiendo, que esos consejos inocentes y bien intencionados han sido la causa de millones de sufrimientos y hasta de muertes.

Durante años regí mis afectos con algunas de estas reglas malsanas, a las que hoy les atribuyo muchos de mis dolores, Después de todo, lo que mas lamento fue como me traicione mil veces, por vivir algunas de esas mentiras y como me perdí de disfrutar, mas mis afectos .

Todo esto me lo hubiera evitado si solo hubiera escuchado mas a mi corazón y no hablo del corazón como la emoción, hablo de esa parte de nosotros, que  “ sabe ”; que cuando la obedecemos, nos hace mas libres y felices y cuando la negamos, la tapamos con nuestros juicios o hacemos mas importantes los miedos o las opiniones de los demás , nos duele , y sentimos como si fuéramos infieles con nosotros mismos .

Antes yo pensaba que en las cosas del amor, debería aprender de quienes tuvieran experiencia , pero NO , ahora solo quiero escuchar a quienes son felices , por que para mi de eso se trata, de ser mas feliz.

Lo que voy a compartir, ahora que lo se, me parece muy simple y lógico y Entre mas comparto estas ideas , encuentro que mas y mas personas, que como yo, al saber de esto se dicen, pero claro, como no me había dado cuenta de eso.

Quizás a usted le ocurra lo mismo.

Estas reglas que se aplican todas, a la relación de pareja, algunas a las demás relaciones, principalmente las de familia, padres e hijos, y una pocas a otras relaciones en menor intensidad.

Estas son algunas de esas mentiras

El amor es para toda la vida:

Son excepcionales ;y mas en esta época, las parejas que duran juntos toda la vida, seria ideal , hermoso , romántico , pero esto, en la vida real es muy escaso ; y le estoy poniendo una carga muy grande a la relación, si yo tengo el pensamiento ,de que mi relación TIENE que durarme para TODA la vida , es como empezar con una gran responsabilidad, en algo que no se como va a funcionar , creo que una cosa es asumir un compromiso de largo plazo, para hacer lo mejor que se pueda, para que la relación dure , que es en realidad lo que hacemos cuando nos comprometemos , a tener el pensamiento, de que la relación TIENE que ser para TODA la vida .

Pienso que por eso muchas parejas dejan de cuidar su relación, de conquistar cada día al otro, de enamorarlo , por que es fácil pensar, ya estamos comprometidos, ya estamos juntos , no es necesario hacer lo que hacíamos antes para enamorar al otro, actitudes como ser paciente flexible , entusiasta ,apasionados ,etc .

Por eso muchas relaciones muy pronto se convierten en monótonas y aburridas , por que para que lo voy a vivir como algo que se puede acabar hoy , para que hago el esfuerzo de cuidarlo , si lo voy a tener para TODA la vida

Si me ama tiene que hacerme feliz :

En realidad nadie puede hacer feliz a otra persona , cada uno se hace feliz así mismo , si estoy amargado NO es responsabilidad de mi pareja, hacerme feliz , es mía , si quiero mantener mi amargura ,nadie me la puede quitar. hasta que yo quiera , o si soy feliz , nadie me puede hacer infeliz, a menos que lo permita, mi deber ,es hacer lo mejor para que mis amados estén bien, pero la felicidad depende de cada uno .

Si me ama debe sufrir cuando no esta conmigo :

Si yo amo, quiero que esa persona este feliz y no que sufra por mi , habrá muchos momentos en la vida real de cualquier relación , en los que no podrán estar físicamente , el uno con el otro y cada quien sabrá cual es su balance , pero el pensamiento, de que tengo que sufrir, por que no estoy con el otro, definitivamente hará mas difícil, lo que ya es difícil; yo puedo extrañar al otro , preferir estar con esa persona , pero eso es diferente a tener que sufrir por que no estoy con el otro .  Además yo no puedo cargar al otro, con la responsabilidad de que a mi no me gusta estar solo , yo tengo que aprender a disfrutar mi propia compañía.

Eso me hará mas independiente y feliz .

Si me ama debe sufrir cuando yo sufro :

Una cosa es ser sensible con el otro , tener compasión cuando el otro pase momentos difíciles , apoyar al otro, si esa es la decisión; y otra cosa muy diferente es sufrir solo por lealtad al otro , eso es como crear una epidemia de dolor entre los seres que se aman , además si me siento feliz ,acaso me debo sentir culpable , por que en ese pensamiento , como voy a estar feliz cuando el otro sufre.

… Si el amor quiere lo mejor para el otro, Entonces lo mejor no es que yo quiera que el otro este feliz ?

Si verdaderamente me ama debe sentir celos

Los celos son una de las emociones negativas , mas dolorosas y destructivas , los celos no son inseguridad con el otro , sino consigo mismo , si los alimento en mi serán crecientes y no habrá nada que haga el otro que me tranquilice totalmente, entonces por que crecer o alimentar este veneno ?

La posesión y el control , no tienen que ver con el amor , sino con el desamor.

Si me ama debe saber lo que yo quiero y se debe anticipar a mis deseos o pensamientos :

Eso se llama telepatía, esperar que el otro me lea la mente , eso es injusto con el otro y es un pensamiento del que resultara dolor, por que si a veces es difícil aclarar lo que uno mismo esta pensando , aun mas , saber lo que el otro espera y si una vez mi pareja anticipa mi pensamiento, será casi imposible hacerlo siempre .

La otra persona tiene que valorarme

Yo soy quien tiene la responsabilidad de valorarme , si yo no me valoro , no importa lo que haga el otro sentiré que no valgo y si me valoro no permitiré que el otro , no valore lo que soy en la relación , sabre poner limites sanos y no dejare que me hagan daño .

Si el otro hizo algo que me ofendió tiene que contentarme :

Lo que me ofende no es lo que hace el otro , es mi pensamiento , es mi expectativa , yo decido ofenderme y decido como me voy a sentir y hasta cuando , el otro NO tiene el poder sobre mis sentimientos yo se lo doy , por en ultimas tarde o temprano todo sufrimiento termina así ..

¡ Bueno ya no voy a sufrir mas por eso ! luego nada tiene que ver con el otro.  Si miro para atrás en mi vida , una de las perdidas mas grandes , es lo que deje de vivir,por estar esperando en mi pensamiento lo que no era , por no vivir con alegría y entusiasmo lo que YO sentía en el momento , por hacerle caso a mis juicios o a mis miedos , por llenarme de condiciones para ser feliz , por estar reaccionando por mis inseguridades a situaciones , que solo estaban ocurriendo en mis pensamientos y cargar a los demás con ese peso.

Te invito a cuestionar todos los pensamientos que te causan sufrimiento, que te alejan de vivir lo que es , si alguna de estas 8 mentiras te esta causando dolor ,

responde estas preguntas

Ejercicio

Cual de estos pensamientos te ha causado mas sufrimiento? .

Recuerda TU SUFRIMIENTO NO TIENE QUE VER CON EL OTRO SINO CON TUS PENSAMIENTOS ,

Elije uno de estos pensamientos :

Si (nombre de tu pareja ) me ama , me tiene que amar toda la vida?,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama me debería hacerme feliz?,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama debería sufrir cuando no esta conmigo?,

Si ( nombre pareja ) me ama debería sufrir cuando yo sufro ?,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería sentir celos? ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería saber lo que yo quiero y anticiparse a mis pensamientos?,

Si ( nombre de la pareja ) me ama , debería valorarme? ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería contentarme por lo que hizo?

Las Cuatro Preguntas

 1) ¿Es verdad?

2) ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?

3) ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?

 

 

4) ¿Quién serías sin el pensamiento?

Invierte el pensamiento

(pensamiento original: si me ama me tiene que amar toda la vida.)

a) al opuesto ( Mi pareja no me tiene que amar toda la vida.)

b) a uno mismo (Yo me tengo que amar toda la vida.)

c) al otro (Yo no tengo que amar a mi pareja toda la vida.)

Encuentra tres ejemplos genuinos y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida.

Autor, Carlos Devis

Frase positiva

El hombre inteligente quiere lo que sabe, el sabio sabe lo que quiere.

Satisfaccion

La satisfacción abre las puertas de la vida. Es bueno estar con personas satisfechas consigo mismas y con la vida.

Esto no quiere decir que tengan que ser millonarios o algo parecido; simplemente, estar satisfecho es estar contento con lo que la vida le dio.

El primer paso para el autoprogreso es ese. De la satisfacción, uno puede entonces mirar y explorar nuevos horizontes de vida.

Frase positiva.

TEN PACIENCIA, CONSTANCIA Y VALOR, PARA PODER VER LO INVISIBLE, PARA CREER LO INCREIBLE Y PARA LOGRAR LO IMPOSIBLE.